Kasia Poleca

Dobre i proste rozwiązania na spalanie tłuszczu

Znam całkiem sporo osób które po prostu wiecznie się chudną. Kiedy tylko z nimi rozmawiam bez ustanku słyszę, iż testują następną boską dietę albo rewolucyjny plan treningowy. Za każdy wraz musztruję im iż daremnie wydają pieniądze na pozostałe programy szkoleniowe, diety promowane przez celebrytów i inne rzeczy. W zupełności starczy skupić się na dwóch istotach jakimi jest rewelacyjny sposób zagadywania i odrobina ruchu. W cale nie muszą to być niesamowite wariacje, tylko trzeba przykładowo odstąpić z kalorycznych przekąsek, słodyczy i napojów bogatych w monosacharydy. Ruch nie musi oznaczać stałych wizytacji na siłowni czy zajęciach gatunku fitness. Długie spacery, wypływanie, odrobina truchtu czy jazda na jednośladzie dosyć często okażą się w zupełności wystarczające. Nie musimy robić rewolt a naszym życiu, zaledwie zastosować się do trzonów.

link